ПО-ЗДРАВИ ДНЕС - Онлайн списанието за здравословен живот
Търсене
Най-здравословните ястия от цвекло
Салати Цвеклото е чудесно за приготвяне на свежи салати. Можете ... са богати на хранителни вещества и са чудесни за по-студените . Печено цвекло Печеното цвекло е вкусно и здравословно ястие, ... за няколко часа или за една нощ, за да стегне.
Яденето на зеле всеки ден защита срещу възпаления и рак
Зелето в цялото му многообразие е продукт, ... метаболитни продукти и потенциални токсини. Д-р Йънг препоръча през зимните по-често да включвате кисело зеле в диетата си. То съдържа ... се отнася и за хората с нездравословна щитовидна жлеза.
Сухите бели вина съдържат по-малко захар и алкохол
За да намалите потенциалната вреда от алкохола, по-добре е да ... в относително хладен климат. Вината, произведени от грозде, отглеждано в страни, обикновено са по-силни и по-сладки, обяснява диетологът. Мнозина смятат ... може да доведе до отслабена имунна система и метаболитни проблеми.
Водата и храните с триптофан пречат на напълняването през зимата
Наддаването на тегло често се случва през зимните . През зимата нивото на физическа активност на много хора ... правите упражнения редовно и да ходите по-често на чист въздух.
„Училище за родители“ на „Майчин дом“ с кампания за насърчаване на естественото раждане
Семинар на тема “Алтернативни техники за водене на раждане въз ... е страхът от раждането. Като страхът нараства постепенно през последните на бременността и се отразява негативно върху ефективността на жената ... раждането, има значителен ефект за раждането в подходяща гестационна възраст.
Полезни продукти за здравословен изход от зимата
Една от най-важните храни за организма са храните, съдържащи витамин ... и кръвоносните съдове, както и на витамин D. През зимните греенето на слънцето е ограничено, така че трябва да ядете ... и фосфор. Освен това съдържат витамин С и желязо.
Производствени, логистични проблеми, липсата на внос и неправилната употреба генерира недостига на лекарства у нас
Коментираният недостиг на лекарства в момента не попада в обхвата ... като и двете нямат нищо общо с липсите от последните . Нещо повече – именно паралелната дистрибуция даде решение чрез ... за своевременно информиране на пациентите и насочване към налична терапия.
Какви заболявания се обострят през зимата
Зимното време е разцветът на острите респираторни инфекции. Зимата обаче ... или дебютират. Начинът ни на живот се променя през студените . Ниски температури на въздуха, лошо време със сняг, дъжд ... Както установиха японски учени, повишената сухота на кожата през зимните се дължи на намаляване на нивото на керамиди в роговия ... помага да запазите косата си на място дори през по-студените . Чак до настъпване на пролетта. Сезонна депресия Сезонното афективно ... сте особено внимателни през зимата. Факт е, че през зимните ...
Болките в костите и мускулната слабост сочат към дефицит на витамин D
Човешкото тяло се нуждае от витамин D по различни причини, ... става невъзможно. В резултат на това през студените и тъмни може да се развие дефицит на витамин D. Дефицитът на ... много калций в тялото, проблеми с костите, бъбреците и сърцето.
Развенчаха мита за опасността от картофите
Много хора погрешно смятат картофите за нездравословни и се опитват ... се консумират дори при диета. Експертът не препоръчва да ядете картофи след варене, а да ги оставите да изстинат малко. ... които са много полезни за чревната микрофлора, допълва д-р Павлова.